تبليغاتX
زن و زیبایی - ماندانا   همسر خوبم رضا جان عاشقانه دوستت دارم    
آهنگهای نوروزی

(برای دانلود آهنگها کافی است روی شکل دانلود کلیک نمایید)

وبلاگ موزیک نیست! اینجا همه چیز پیدا میشه و همه چی داریم و هر چی دلت میخواد بیا سوا کن و ببر هم نیست! و اصلاً قرار نیست وبلاگ، هفت بیجار (!) بشه!

خوب حتماً می پرسید پس چرا دانلود موزیک گذاشتم؟! جوابش روشنه، از این به بعد مجموعه آهنگهایی که برای وبلاگ پخش میشن، در این قسمت بصورت کامل میزارمشون تا در صورت علاقه دانلودشون کنید.

۱. آهنگ عیدی من یادت نره با صدای فرزان  دانلود کنید

۲. آهنگ فردا رو چه دیدی با صدای فرشید امین  دانلود کنید

چهارشنبه 29 اسفند1386 ساعت | نویسنده : ماندانا |
سال نو مبارک

عید نوروز بر همه شما مبارک باد

نوروز بهارانه ای  است كه روايت های تاريخ درباره پيدايش آن بسيار گوناگون است؛ نوروز، جشن ايرانيان از روزگاران كهن پر شكوه ترين جشن بهاری در جهان بوده است، نوروز جشن شروع فروردين يا  « فرودگان »  است كه ياد آور  اجداد و نياكان ما بود و چنان مي پنداشتند كه در پنج شب  ، ارواح پاك مردگان ، برای ديدار وضع  زندگي و  احوال  بازماندگان  به  زمين فرود  مي آيند و در خانه و آشيانه خويش  سرگرم تماشا وسركشي  مي شوند..

 زن و زیبایی - ماندانا


ادامه مطلب
چهارشنبه 29 اسفند1386 ساعت | نویسنده : ماندانا |
تخم مرغ های رنگی عید

زن و زیباییتخم مرغ های رنگی عید

این مطلب شامل نحوه رنگ امیزی تخم مرغ های عید به روشهای مختلف می باشد از جمله:

تزئین تخم مرغ؛ تخم مرغهای رنگین؛ ایجاد بافت رنگی؛ برنج و پاستا؛ حبوبات؛ ادویه جات و دانه های دیگر؛ رنگ آمیزی نقش دار؛ گل و برگ طبیعی؛ لوازم خیاطی....


ادامه مطلب
سه شنبه 7 اسفند1386 ساعت | نویسنده : ماندانا |
9راهکار براي حفظ سلامت و جوان ماندن «صدا »
9راهکار براي حفظ سلامت و جوان ماندن «صدا »
 
اگرتمايل به حفظ تناسب اندام داشته باشيد، بايد هر روز مدت زماني را در سالن‌هاي بدن‌سازي صرف کنيد اما آيا هرگز تاکنون به اين نکته فکر کرده‌ايد که براي برخورداري از صدايي زيبا، حفظ سلامت تارهاي صوتي و مهمتر از همه جلوگيري از پيرشدن صدا همراه با بالارفتن سن چه بايد بکنيد.
به گزارش سایت انجمن درمانگران ایران (IranHealers.com) ، محققان دانشگاه ميشيگان پس ازسالها تحقيق به 9 راهکار علمي مهم براي کمک به کساني که خواهان برخورداري از صدايي کامل وبي‌نقص و ممانعت از وارد آمدن هرگونه آسيب........

ادامه مطلب
دوشنبه 24 دی1386 ساعت | نویسنده : ماندانا |
رنگين‌کماني از سلامت
رنگين‌کماني از سلامت

محققان معتقدند ميوه‌هاي تيره‌رنگ مي‌‌توانند جلوي سرطان را بگيرند.

آيا مي‌‌دانستيد سلامت هم رنگ دارد؟ البته نه رنگ‌هاي شيميايي؛ بلکه رنگ‌هايي طبيعي به رنگ ميوه‌ها و سبزيجاتي که در بشقاب شماست.

جالب‌تر اين‌که هرچه نقش رنگ‌ها در بشقاب شما پر رنگ‌تر باشد، بيشتر مي‌‌تواند سلامت شما را تضمين کند. تراکم رنگ بنفش در زغال‌اخته، غلظت رنگ سبز.... 


ادامه مطلب
چهارشنبه 21 آذر1386 ساعت | نویسنده : ماندانا |
نگرانی و اضطراب در زنان
دانشمندان دریافته اند که به طور کلی، زنان در هر رده سنی بیش از مردان مستعد نگرانی و اضطراب هستند و شدت نگرانی در آنها بسیار بیشتر است. همچنین زنان میتوانند در موقعیتهای مختلف بیش از مردان خطر را حس کرده و هوشیارتر و البته دلواپس تر میشوند.

زنان، چه کودک و چه بزرگسال، برای توجیه واکنش شخصیت داستان، بیشتر از مردان به عامل عدم اطینان اشاره کردند، به عبارت دیگر، آنها واکنش شخصیت را بر اساس اتفاقاتی که ممکن است واقع شود و نه آنچه واقعا رخ میدهد، شرح میدهند. همچنین، در مواردی که شخصیت اصلی داستان با فردی شبیه به شخصیت منفی روبرو میشود، زنان بیش از مردان به این احتمال فکر میکنند که شخصیت اصلی نگران رفتار موجود تازه وارد شود و از اینکه مورد آزار قرار گیرد وحشت کند.

منبع اصلی خبر: وبسایت msnbc


ادامه مطلب
دوشنبه 21 آبان1386 ساعت | نویسنده : ماندانا |
درمان بیماری خرید کردن!
اعتیاد به خرج کردن، مانند تمام اعتیادهای دیگر هیچ حد و مرز اقتصادی-اجتماعی نمیشناسد. این مشکل میتواند افراد ثروتمند، طبقه کم درآمد و تقریبا تمام کسانی که بین این دو محدوده درآمد دارند را درگیر خود سازد.

اگر شما یا شخصی که برایتان اهمیت دارد دچار بیماری خرید کردن و خرج کردن هستید، توصیه های زیر میتوانند برایتان مفید واقع شوند ...
ادامه مطلب
دوشنبه 7 آبان1386 ساعت | نویسنده : ماندانا |
چرا خانمها گریه می کنند؟
یکی از بزرگترین مشکلاتی که ممکن است برای هر مردی بوجود بیاید، این است که همسرش به دلیل اختلالات هورمونی، شروع به گریه و زاری کند. در دوره های ماهانه که سیستم بدنی خانم ها دستخوش تغییرات هورمونی قرار می گیرد، آنها از نظر احساسی بسیار حساس می شوند، البته نباید تصور کرد که دلیل ناراحتی و بی قراری خانم در یک چنین مواقعی تنها به واسطه اختلالات هورمونی ایجاد می شود و دلیل قانع کننده دیگری در ورای آن وجود ندارد. به هر حال در این شرایط، هر لحظه این امکان وجود دارد که خانم آب های جمع شده در پشت سد را رها کرده و ساعت ها به گریه و زاری بنشیند.

بسته به شرایط روحی و روانی که برای خانم ایجاد می شود، هر نوع عکس العملی از جانب شما به راحتی می تواند شرایط را به طور کامل تغییر داده و آنرا بهبود بخشد. با این کار می توانید خودتان را از یک انفجار احساسی نجات داده و از ایجاد هر گونه بحث و دعوا خودداری نمایید.


ادامه مطلب
چهارشنبه 18 مهر1386 ساعت | نویسنده : ماندانا |
بدن به ویتامین ها و املاح معدنی نیازمند است
بدن به ویتامین ها و املاح معدنی نیازمند است

ویتامین ها و املاح معدنی موادی هستند که بدن برای رشد بطور دائم به مقادیر کم آنها نیاز دارد.
ویتامین ها و املاح معدنی همگی ریز مغذی نامیده می شوند. بدن شما قادر به ساختن بسیاری از این ریز مغذی ها نیست و باید آنها را از مواد غذایی و در برخی موارد از طریق مکمل ها دریافت کنید.

بدن شما برای بسیاری از فرآیندهای بیولوژیک ، رشد ، هضم ، هشیاری ذهنی ، و مقاومت به عفونت نیازمند این مواد است. ویتامین ها بدن را قادر می سازند پروتئین ها ..........


ادامه مطلب
یکشنبه 31 تیر1386 ساعت | نویسنده : ماندانا |
چربيهاي شفا بخش كدامند؟
چربيهاي شفا بخش كدامند؟

يكي از موضوعاتي كه اخيرا در زمينه رژيم غذايي سالم توجه خاصي به آن مي شود مصرف چربي و تاثير آن در سلامت است.
بي ترديد چربيها و روغن ها بخش مهمي از برنامه غذايي را تشكيل مي دهند. شايد همواره شنيده شده كه كاهش مصرف چربي به حفظ سلامت و تقليل خطر ابتلا به بيماري ها كمك مي كند.
واقعيت اين است كه بدن انسان به مقاديري از انواع چربي......


ادامه مطلب
یکشنبه 31 تیر1386 ساعت | نویسنده : ماندانا |
هشت روش موثر در بازسازي حافظه

هشت روش موثر در بازسازي حافظه

آيا اخيرا فراموش مي کنيد ، دسته کليد خود را کجا گذاشته ايد؟ داخل اتاق ميشويد بدون اينکه بدانيد براي چه کاري به ان سمت ميرويد؟
آيا بعد از ريختن چاي در استکان قوري را در يخچال مي گذاريد؟ شماره تلفن منزل خود را فراموش مي کنيد ؟
نگران نباشيد! متخصصان معتقدند که استرس هاي روزمره تا حدي مغز انسان را تحت تاثير قرار مي دهند که کم حافظگي را به وجود مي آورد.


روانشناسان در اين زمينه تو صيه مي کنند که :

١. موز بهترين دوست حافظه : ويتامين B بهترين .......


ادامه مطلب
شنبه 9 تیر1386 ساعت | نویسنده : ماندانا |
دانلود
دانلود کامل موزیک ویلاگ به همراه ویدیو آن

فایلها بصورت فشرده و زیپ شده هستند

اجرا توسط سعید مدرس با نام persian love

برای دانلود موزیک اینجا را کلیک کنید

برای دانلود ویدیو اینجا را کلیک کنید

پسورد (رمز):  www.zanerooz.blogfa.com

 

چهارشنبه 30 خرداد1386 ساعت | نویسنده : ماندانا |
فواید حضور خوش آب و رنگ ادویه در زندگی
 فواید حضور خوش آب و رنگ ادویه در زندگی
 
همه ما اگر خیلی هم اهل غذای پر ادویه نباشیم، اما حد اقل یکی دوتا از آنها را در میان لوازم ضروری پخت و پز داریم و به خصوص در تهیه غذاهای گوشتی از آن استفاده میکنیم. اما آیا میدانید که ادویه واقعا چیست و چه خواصی دارد؟

ادویه که در فارسی امروزی به اشتباه جمع بسته میشود، جمع دوا و به معنی داروها است، داروهایی که در گذشته جزو جدایی ناپذیر جعبه کمکهای اولیه طبیبان گیاهی بود. از همینجا پی میبریم که این پودرها و دانه های رنگین با رایحه قوی خود، تنها موادی "بودار" یا "تند" و طعم دهنده غذا نیستند، بلکه از خاصیتی شفا بخش و پیش گیری کننده بیماری نیز برخوردارند.

خوشبختانه ایران از جمله کشورهایی است که مصرف ادویه در آن کم نیست و در هر خانواده لا اقل یک نفر که نسبتا به خواص ادویه و گیاهان آشنا باشد وجود دارد. با این وجود آشنا شدن با خواص این مواد میتواند در تصمیم گیری برای استفاده یا عدم استفاده از یک نوع ادویه خاص مفید واقع شود. ..........

ادامه مطلب
یکشنبه 6 خرداد1386 ساعت | نویسنده : ماندانا |
تاثیر رنگ بر رفتار و سلامت

مشاهده رنگهای زیبا و چشم نواز، از عالی ترین تجربیاتی است که انسان در طول شبانه روز آنرا تجربه می کند. به اطراف خود نگاه کنید، رنگها همه جا هستند، ما را احاطه و در بر گرفته اند. ما زندگی را از دریچه رنگها، شکلها و البته صداها می بینیم. در این نوشته سعی خواهیم کرد تا شما را با تاثیر رنگ بر رفتار و سلامت انسان آشنا کنیم.

رنگهای مختلف در زندگی ما از بسیاری جهات تاثیر گذارند، بعنوان مثال:
• رنگ زرد ذهن انسان را تحریک می کند بنابراین معمولآ مناسبترین رنگ ها برای اتاق مطالعه یا درس است.

• رنگ سفید نشانگر تهی بودن، فضای باز و تمیزی است لذا برای برای حمام یا سرویسهای بهداشتی بسیار مناسب است. باید دقت کنید که حتی المقدور از این رنگ برای اطاق درس یا مطالعه استفاده نکنید.


ادامه مطلب
سه شنبه 28 فروردین1386 ساعت | نویسنده : ماندانا |
ازدواج در ضرب‌المثل‌های جهان
ازدواج  در ضرب‌المثل‌های جهان

١-هنگام ازدواج بيشتر با گوش هايت مشورت كن تا با چشم هايت.( ضرب المثل آلمانی)

٢ - مردی كه به خاطر " پول " زن می گيرد، به نوكری می رود. ( ضرب المثل فرانسوی )

۳- لياقت داماد ، به قدرت بازوی اوست . ( ضرب المثل چينی )

۴- زنی سعادتمند است كه مطيع " شوهر"  باشد. ( ضرب المثل يونانی )

٥- زن عاقل با داماد " بی پول " خوب می سازد. ( ضرب المثل انگليسی )

٦- زن مطيع فرمانروای قلب شوهر است. ( ضرب المثل انگليسی )


ادامه مطلب
سه شنبه 15 اسفند1385 ساعت | نویسنده : ماندانا |
پاك‌كردن چربی ها از بدن

پاك‌كردن چربیها از بدن


هر‌آنچه‌‌ مي‌خوريم تاثير مستقيم روي تركيبات بدن‌ما مي‌گذارد

 از آنجا‌يي‌كه بسياري از افراد از بالا بودن چربي‌هاي خون رنج‌مي‌برند و رعايت برخي از نكات تغذيه‌اي قادر به تعديل اين چربي‌ها است  بهتر است بدانيد چه غذاهايي براي كنترل چربيهاي خون مناسب است ‌كه حذف يا محدود گردد و جايگزين‌هاي مناسب غذايي آنها را بشناسيد، در واقع اين بحث به 2 بخش غذاهايي كه بايد از آنها اجتناب كرد و غذاهايي كه در رژيم غذايي شايسته است كه به آنها پرداخته شود تقسيم مي‌شود.

 گوشت قرمز:يك قانون سرانگشتي اين است كه بيماراني كه هر هفته بيش از 4 بار گوشت قرمز مصرف مي‌كنند، احتمال كمي وجود دارد كه از رژيم كم چربي تبعيت كنند.....


ادامه مطلب
یکشنبه 6 اسفند1385 ساعت | نویسنده : ماندانا |
زن در ضرب‌المثل‌های جهان

زن در ضرب‌المثل‌های جهان

زنان سوژه ضرب‌المثل‌های متعددی هستند و اين مطلب تنها مربوط به افغانستان نيست. نگاهی داريم به چند ضرب المثل درباره زنان از کشور‌های مختلف جهان این مجموعه شامل ضرب المثل هایی از کشورهایی جون انگلستان، هلند، استونی، فرانسه، آلمان، یونان، گرجستان و ایتالیا می باشد. نمونه ای از این ضرب المثل ها در زیر آمده است:

اسلحه زن اشک اوست.

گريه زن، دزدانه خنديدن است.

وقتی زن خوب در خانه باشد، خوشی از در و ديوار می ريزد.


ادامه مطلب
دوشنبه 30 بهمن1385 ساعت | نویسنده : ماندانا |
Valentine

چهارشنبه 25 بهمن1385 ساعت | نویسنده : ماندانا |
تقدیم به همسرم
همسرمهربانم دوستت دارم
شنبه 21 بهمن1385 ساعت | نویسنده : ماندانا |
نوشابه های گازدار

نوشابه های گازدار سلامت شما را به خطر می اندازند:

متخصصین امور تغذیه بر این باورند که نوشابه های گازدار باعث چسبندگی خون می گردند و افزایش غلظت خون سبب کندشدن حرکت خون در رگ ها می شود. افزون بر این، این پدیده می تواند باعث لخته شدن خون و بروز مشکلات قلبی و مغزی گردد. براساس اظهارات این پژوهشگران نوشابه های خنک حس چشایی را نیز از بین می برند و در مصرف کننده اشتهای کاذب به غذای بیشتر ایجاد می شود و سبب چاق شدن او می گردد. از سوی دیگر نوشابه ها حاوی مواد قندی می باشند که سریع جذب بدن شده و به شکل چربی انباشته در بدن ذخیره می شوند. در ضمن نوشابه های گازدار به دندان ها نیز آسیب می رسانند. تحقیق دیگر ثابت می کند که مقدار زیادی از ویتامین ب بدن صرف مقابله با قند نوشابه می شود و در اثر کمبود ویتامین ب (B) خستگی و افسردگی به سراغ فرد می آید و تنش های عصبی گریبان این افراد را می گیرد. نوشابه گازدار هضم غذا را دشوار می کند و با نوشیدن آن در حین غذا، بزاق های دهان فرصت هضم غذا را نمی یابند. با مصرف بی رویه نوشابه گازدار افراد به چاقی های بدشکل و شکنندگی استخوان مبتلا می شوند. از همین رو، به افراد چاق یا مستعد چاقی توصیه می شود ازخوردن نوشابه های گازدار و نوشابه هایی که دارای مواد قندی می باشند تا حد ممکن اجتناب کنند و بجای آن تا می توانند آب بنوشند.

جمعه 1 دی1385 ساعت | نویسنده : ماندانا |
آثار سوء مصرف سیگار برعملکرد مغز

آثار سوء مصرف سیگار برعملکرد مغز

پژوهشگران بر این باورند که بیماری های ریوی ناشی از مصرف سیگار می تواند به تغییرات عمیقی در نحوه فعالیت مغز بیانجامد. به نظر می رسد مغز در واکنش به کمبود اکسیژن نحوه عملکرد خود را تغییر می دهد. تأثیر سیگار در بروز آمفیزم و بیماری انسدادی مزمن ریه قبلاً به اثبات رسیده است. بیماری انسدادی مزمن ریه بیماری شایعی است که طی آن آسیب ریوی در مدت زمانی طولانی ورود و خروج جریان هوا به ریه ها را دچار اختلال می کند ...


ادامه مطلب
چهارشنبه 22 آذر1385 ساعت | نویسنده : ماندانا |
اشك زنان نشانه سلامتي آن هاست
بسياري از زنان همواره از كثرت گريه و احساساتي بودن خود نگران هستند ولي تحقيقات جديد پزشكي نشان داد اين موضوع نشانه سلامت آن هاست.
به گزارش پايگاه اينترنتي الرايه، محققان گفتند دليل اصلي اين كه زنان بيش از مردان عمر مي كنند اين است كه زياد گريه مي كنند.
به گفته آن ها گريه كردن زنان نشانه غمگين بودن آن ها نيست بلكه پديده اي طبيعي است و باعث از بين رفتن فشار عصبي آن هاست.
محققان زنان را به نسبت مردان، انسان هاي خوش شانسي دانستند كه به اين وسيله مي توانند عمر طولاني تري داشته باشند.

منبع : جام جم آنلاین

دوشنبه 6 آذر1385 ساعت | نویسنده : ماندانا |
درباره وبلاگ
صفحه نخست
من ماندانا از بوشهر دارای مدرک کارشناسی ادبیات، متاهل مقیم خارج از کشور هستم ودر کنار همسرم بخوبی و خوشی زندگی میکنیم. مطالبی را که در این وبلاگ ملاحظه میفرمایید با استفاده از منابع مختلف خارجی و داخلی اعم از مجلات، کتب و دیگر رسانه ها برای شما عزیزان فراهم دیدم با این توضیح که در صورت لزوم منبع را نیز برای مطالعه بیشتر ذکر کرده ام. چنانچه سوال و یا نظری دارید می توانید به آدرس پست الکترونیکی من ویا در بخش نظرات بیان نمایید. با تشکر از بازدید شما
ساعت
آمار وبلاگ